ALTERNATIVAS PARA UNA MENSTRUACIÓN SOSTENIBLE

Actualizado: hace 4 días

Iniciamos hoy ésta serie de posts hablando de las diferentes opciones para unirte al cambio por una menstruación sostenible, si estás aquí es porque te preocupas por el medio ambiente y quieres ayudar a cuidar de él.

Uno de los ámbitos donde podemos reducir nuestros residuos, es en la menstruación. Las compresas y los tampones desechables están hechos principalmente de plástico y son muy contaminantes. Pero no sólo contamina el producto en sí, sino también todo su proceso de fabricación, incluyendo el empaquetado. Esto genera un gran impacto medioambiental que se repite una y otra vez todos los meses durante años. La buena noticia es que existen alternativas sostenibles a los productos menstruales desechables

La más conocida es la copa menstrual.

La copa es un recipiente que se introduce en la vagina para recoger la sangre menstrual.

Está compuesta por silicona médica, plástico quirúrgico o TPE y es una perfecta sustituta de los tampones. Tiene una vida media de 5 a 10 años.

Ventajas: Es totalmente inocua para nuestra salud y 100 % hipoalergénica. No tiene químicos ni aditivos dañinos, no afecta al pH vaginal ni deja restos de fibras como los tampones.

  • Ahorrarás mucho dinero. Una copa menstrual equivale a 4 paquetes de tampones desechables y te durará años de uso.

  • La venden en farmacias, en tiendas sostenibles y en supermercados.

  • Además, resulta muy cómodo tenerla siempre en casa y olvidarte de tener que comprar todos los meses cajas de tampones.

Inconvenientes: Tendrás que aprender a ponértela correctamente y los primeros ciclos tendrás fugas.

  • Hay que Limpiarla y esterilizarla, puede que te de algo de pereza al principio.

  • Tendrás que elegir un modelo con una forma, dureza y tamaño adecuados para tí. No siempre acertamos con la primera copa que nos compramos y puede resultar incómoda, por lo que es interesante reunir algo de información antes de comprarla. Puedes consultar en Internet o dejarte asesorar por tu ginecóloga o una experta en copas menstruales.

  • Tendrás que llevarla encima unos días antes de que te baje la regla para que no te pille desprevenida.

La siguiente en la lista de alternativas menstruales ecológicas son las compresas de tela.

  • Se ponen sobre la ropa interior para recoger la sangre y se abrochan con broches o snaps para sujetarlas. A diferencia de las compresas de un solo uso, éstas son lavables y reutilizables. Tienen una vida media de 3 a 5 años. Ventajas:

  • Al ser de tela, permiten que la piel transpire y mantienen tu zona íntima en la temperatura y humedad adecuadas. Si tienes infecciones por hongos o candidiasis recurrente, esta puede ser tu solución durante la menstruación.

  • Olvídate del mal olor, de las alergias e irritaciones provocados por los químicos que suelen llevar las compresas desechables. Tampoco se alterará tu pH vaginal, son totalmente seguras para tu salud.

  • Son mucho más cómodas que una desechable, pues ocupan el mismo tamaño y grosor pero su tacto es mucho más suave y agradable. Hay compresas de muchos materiales pero, para mi gusto, las mejores son sin duda las de punto orgánico 100% algodón.

  • No te mancharás la ropa con sangre porque tienen una capa de PUL (un tejido impermeable y transpirable) que te asegura una protección total contra las manchas.

  • Son más económicas que las compresas desechables, pues una compresa de tela equivale a 250 desechables.

  • Suelen ser de fabricación artesanal, por lo que son más ecológicas que lo fabricado de forma industrial.

  • Hay varios modelos con diferentes absorciones para que escojas los que más se adapten a tí, nosotras aconsejamos la primera vez comprar un pack con diferentes modelos.

Inconvenientes:

  • Tendrás que comprarlas poco a poco o dejarte aconsejar para saber cuántas necesitas.

  • Igual que la copa, tendrás que acostumbrarte a lavarlas, una vez te acostumbres es muy fácil lavarlas y tendrás que llevar alguna encima los días próximos a la regla.


En el tercer puesto están las bragas menstruales.

Son unas bragas normales pero con materiales absorbentes e impermeables que impiden que pase la sangre a la ropa. Su vida media es de 2 a 5 años.

Ventajas:

  • Sólo necesitas llevar estas bragas impermeables, no necesitas llevar nada más.

  • Se pueden lavar en lavadora o a mano, al igual que las compresas de tela. Y tampoco habrá mal olor, que se debe a los químicos de las desechables

Incovenientes:

  • Suelen contener materiales sintéticos como el poliéster, la lycra, e elastán, etc en pequeños porcentajes, siendo el algodón lo más recomendable para nuestra piel y favorecer la transpiración.

  • Cuando ha llegado a su límite de absorción tienes que desvestirte y cambiarte por completo por una limpia.


Espero que te haya gustado este post, y haberte sido de ayuda. Mi consejo es que vayas poco a poco y pruebes varios métodos hasta que descubras cuáles se adaptan mejor a tí. Si son las compresas o salvaslips de tela lo que te interesa, échale un ojo a los modelos de la web . Te asesoramos y resolvemos todas tus dudas en infodevanbu@gmail.com o por mensaje privado en Instagram y por wassap. ¡Da el paso a una menstruación más sostenible! Cuidando tú salud menstrual estás cuidando de nuestro planeta. #cambiemoslasreglascondevanbú Devanbú